הטיפ השבועי - 2 - אני ואני, זמן איכות ביחד

השקיעו בזמן איכות עם עצמכם, כן עם עצמכם.

פחות חשוב מה תעשו, העיקר שתעשו ובשביל עצמכם.
השלבים:

• הקדישו זמן קבוע.

• אפשר להתחיל בזמן קצר.

• זו יכולה להיות פעילות ספורטיבית, ציור, כתיבה, להתפנק עם ספר או סרט, ללכת לים והרשימה ארוכה...

• בשלב ראשון , כדאי ואף רצוי להוסיף פגישה זו ביומן.

• והכי חשוב לא להיבהל, בהמשך הזמן יהפוך חלק מההרגל.

אז למה כדאי להתחיל לכם לפנות זמן לעצמכם....

Top5 של אני ואני ....

אני וההשפעה על הסביבהשאני משקיעה בעצמי, אני מרגישה מצוין, האופטימיות בשמים וכן זה משפיע, על הסביבה, על המשפחה, על החברים, בקיצור כל מה שאנחנו רוצים.
אני = אחלה = כולם אחלה.

ניצול נכון של הזמןבמקום לנוח בזמן החופשי, מנצלת לעשייה שמקדמת ומעצימה אותי, פיזית ונפשית.
מנצלת את הזמן פנוי לפעילות ספורטיבית וכולנו יודעים מה החשיבות. הפעילות מחזקת את הגוף והנפש ואוגרת מוטיבציה, כן, ״שיעור יוגה״ – זה הזמן שלי, מקשיבה לעצמי, מסדרת את המחשבות והתחושות, מתחברת לטבע, לנופים, למוסיקה, לשקט שלי ורק שלי. ולא מתייבשת להגיד שגם הילדים שלי יודעים, לא מפריעים לאמא בזמן האיכות שלה.

העשרת הידע שליניצול זמן = פעילות ספורטיבית = העשרת הידע.לא חיפשתי תחביבים חדשים, התמכרתי לתחביב שיהפוך למקצוע ולהיות מקצועיי צריך ללמוד, צריך לקרוא, צריך לשאול, צריך להתעניין, צריך להתנסות ואני מאמינה שהכל אפשרי.

לחזור לשורשיםחלקכם, כילדים, הלכתם לחוגים, אהבתם ללכת לחוגים ושהתבגרנו, זנחנו, כי העדפנו דברים אחרים, אז זהו, זה הזמן לאפשר לחזור לדברים שאהבנו כילדים.אני אהבתי לצייר, לא, לא חזרתי לצייר, אבל התחלתי לכתוב בלוג ולשתף אתכם בחוויות שלי מעולם הכושר, כשרון ואהבה חדשה שהכרתי על עצמי.

צמיחה אישיתאיפה אני היום ואיפה ארצה להיות, זה הזמן לחשוב על הדברים, לקבל החלטות, להחליט על כיוונים ותוכניות.

לסיכום, כמו שאני אומרת...." מוכנים, יאללה מתחילים".

תתחילו עם רשימה של דברים שאתם אוהבים לעשות,דברים שאהבתם, דברים שחלמתם או דברים שלא היעזתם וקדימה בהצלחה ולצאת אל לדרך.



x

p