בכל
בוקר, המשקה הראשון, לפי ארוחת הבוקר: לימון ומים.
השלבים:
- לימון, בשלב הראשון ניתן להשתמש בחצי לימון – לימון טרי ולא מיץ
לימון מתרכיז.
- סוחטים את הלימון עם מסחטה.
- מוסיפים את מיץ הלימון לכוס מים פושרים.
- ניתן ואף רצוי להוסיף כפית שמן זית.
אז למה
כדאי להתחיל את הבוקר עם מיץ לימון ולעשות את השינוי הראשון בבריאותכם.
Top5 של הלימון ואני ....
משפר את פעילות
מערכת העיכול ומבצע תהליך של ניקוי רעלים
מיץ הלימון
שנשתה לפני ארוחת הבוקר, בזמן בו הגוף מבצע תהליך טבעי של ניקוי, מסייע למערכת
העיכול, מונע בעיות של נפיחות ותחושת גזים, מסייע בתהליך סילוק הרעלים, מיץ הלימון
משתווה לחומר ניקוי ״האקונומיקה״ של הגוף המגיע לאיבריים פנימיים לדוגמת הכבד.
מסייע לבריאות
העור
לימון
עשיר בוויטמין C ונוגדי חמצון אשר מסייעים בניקוי העור, שומרים על מראה חיוני ובוהק
ועוזרים להימנעות מאקנה.
משפר את המערכת
החיסונית
בלימונים
רכיבים תזונתיים וויטמינים אשר נותנים לגוף חלק מהתזונה לה הוא זקוק. הוויטמינים בעלי
השפעות אנטי דלקתיות, משפרים את ספיגת הברזל בדם, מרחיקים את מחלת השפעת, שולטים באיזון
לחץ הדם ומסייעים לפעילות תקינה של הלב.
אז כדי
לנסות ולמנוע את הכאב גרון הבא, שתו כל בוקר מיץ לימון.
מסייע
למערכות פנימיות
הלימון
מכיל כמויות גדולות של אשלגן, 138 מ״ג ב- 100 גרם של לימון. האשלגן מינרל הכרחי
בתזונה, עוזר בתהליך ההתכווצות של השרירים ובשמירה על נוזלים. בעל
חשיבות גבוהה בשליחת מידע עצבי, מסייע לתפקוד מערכת הלב והמוח, נקשר עם סידן ומונע את בריחתו מהגוף.
מסייע בהשלת
קילוגרמים
רעלנים בגוף,
מקשים על הורדה במשקל. הקפדה על שתיית מים עם לימון מביאה לירידה באחוז הרעלנים
בגוף והפחתת החשק למזונות כגון סוכרים, פחמימות ומתוקים.
מניסיון
אישי, שתיית הלימון אינה תשיל את הקילוגרמים, אך בהחלט תעזור בתהליך ההרזיה ותאיץ
אותו.
ומדוע
להוסיף את שמן הזית? השילוב המנצח ומעצים.
בהצלחה
ושבוע מקסים,
בעלי צרבות ותסמונת מעי רגיז - מומלץ להתייעץ עם רופא
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה