בחו״ל נחים, בחו״ל אני נחה.
זה הזמן להשאיר את נעלי הריצה בארץ ולנוח...
כך חשבתי, עד קיץ 2015 בו נסעתי לחופשה משפחתית בת חודש ימים לארצות הברית.
היה ברור, שחודש, זו תקופה ארוכה, תקופה שאם לא אעשה כושר,
הגוף ישכח והוא שוכח מהר. מנסיון.
תקופה קצרה לפני הנסיעה, ואצלי מתגלגלות המחשבות , איך לשמור על תכנית האימונים?
אשר תאפשר לי לשמר את הכושר שלי.
דבר ראשון - במזוודה. בגדי ונעלי ריצה, נגן ואוזניות.
לילה ראשון, נחתנו בלאס וגאס.
החוויה, האורות, המלונות המפוארים, ההימורים, חיי הלילה, הצבעוניות, האטרקציות.
למחרת התעוררתי מוקדם, כולם עדין ישניים, לבשתי את בגדי הספורט ויצאתי לרוץ.
המסלול פשוט, ללא סיכוני התברברות, ישר, ישר ברחוב הראשי. כן, היו גם הרבה עליות, בעיקר מדרגות בחציית הכבישים, צחקתי לעצמי, אימון עליות - מצוין !
עצרתי מס' פעמים להצטלם, ותכנון ריצה שנקבע ל- 45 דקות הסתיים אחרי שעה וחצי של התרגשות.
דבר שני - ההחלטה. מומלץ לרוץ בחופשות.
מאז, אותה ריצה ראשונה במשך חודש ימים, רצתי לסירוגין יום כן ויום לא.
וגם בחופשות שלאחר מכן, לא וויתרתי על החוויה.
דבר שלישי - הטלפון. החשיבות טלפון.
בארץ אינני נוהגת לרוץ עם טלפון, בחו"ל - חובה משתי סיבות עיקריות.
הראשונה: התיעוד, הנופים, הרגעים שאנו רוצים לשמר בזכרון ולשתף את החברים.
השניה: ויש כאלה שיאמרו דווקא הראשונה: בכל זאת, ריצה במקום לא מוכר, הסכנה שלא אמצא את דרכי חזרה וכמובן נכון גם לצרף את מקום המגורים ואולי אפילו לקחת מעט כסף.
דבר רביעי - היופי ובחירת המסלול. התכנון.
הדבר הראשון שעומד לנגד עיני, מסלול שבו ארגיש בטוחה, מסלול שמתאים לריצה.
במידת האפשר אנסה לראות את המסלול יום קודם ואולי לעשות את חלקו ברכב.
דבר חמישי החוויה והגמישות: להיות יצירתיים.
ניו יורק - לנים במרכז ה- Times Square, הגענו בלילה, אופיר, בעלי, מסביר לי.... בבוקר את יוצאת, מיד רואה את חנות M&M פונה שמאלה ואחרי כשלושה קילומטרים את Central Park.
בוקר - יוצאת מהמלון, הבניינים של מנהטן, מרגש בכל פעם מחדש. עוברת את חנות M&M פונה ימינה,
רצה שלושה קילומטרים, ממשיכה עוד שני קילומטרים.... Central Park לא באופק, חוזרת למלון.
לפני העלייה לחדר, הצצתי במפה בנייד - אופס, ההבדל הקטן בין צד ימין לצד שמאל.
לסיכום:
ריצה בחופשה זו חוויה, חייכו למצלמה, תעדו את הרגעים היפים וצאו גם אתם לרוץ בחופשות.
מאז אותה נסיעה לארה"ב לפני כשנה, בילתי מס' פעמים נוספות בחו"ל - גם בחופשות אלו, חזרתי לשגרה החדשה שיצרתי.
ועוד דבר קטן... מאז, גם בארץ מממשת את החוויה לרוץ במקומות לא מוכרים.
